추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

노인에서 건강 기공의 삶의 질, 신체 기능 및 정신 건강에 대한 효과: 무작위 대조군 시험의 체계적 검토 및 메타 분석

Effects of Health Qigong on quality of life, physical function, and mental health in older adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

1,791명의 노인을 대상으로 한 22편의 무작위 대조군 시험을 분석하였다. 건강 기공은 6분 걷기 거리, 균형, 우울 증상 및 삶의 질을 유의하게 개선하였으나 일상생활 활동에는 효과가 없었다. 연구는 포함된 연구 수가 적고 이질성이 컸다.

학술지: Frontiers in public health (2026)
저자: Liang, Shi-Han, Zhao, Ming-Yuan, Huang, Si-Min, Dou, Qing-Fa, Zhang, Ya-Kai
수록: PubMed
DOI: 10.3389/fpubh.2026.1916466
키워드: Humans, Qigong, Quality of Life, Mental Health, Randomized Controlled Trials as Topic, Aged, Activities of Daily Living, Health Qigong, mental health, meta-analysis, older adults, physical function
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