추나·재활 · 무작위 대조 시험

마음-몸 건강 기공 운동이 노인 우울증과 인지 기능에 미치는 효과: 무작위 대조 시험

Effects of mind-body health qigong exercise on depression severity and cognitive function in older adults at a senior care center: a randomized controlled trial.

노인 35명을 대상으로 한 연구에서, 11주간의 마음-몸 건강 기공 운동이 우울증과 인지 기능에 미치는 영향을 평가했다. 실험군은 인지 기능과 우울증 점수에서 유의미한 개선을 보였으며, 대조군은 변화가 없었다. 연구의 한계로는 샘플 크기가 작아 결과의 일반화 가능성이 제한적이라는 점이 있다.

학술지: Frontiers in public health (2026)
저자: Cao, Longfei, Qi, Kai, Dong, Xiaoxiao, Zhou, Chunhui, Xu, Yifan, Chen, Aiguo
수록: PubMed
DOI: 10.3389/fpubh.2026.1853313
키워드: Aged, Aged, 80 and over, Female, Humans, Male, Cognition, Depression, Qigong, Severity of Illness Index, cognitive function, depression severity, mind-body health qigong exercise
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