추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

불면증 환자에서 운동과 병합된 다양한 중재 방식의 효과: 체계적 검토 및 네트워크 메타 분석

Effects of different intervention modalities combined with exercise in patients with insomnia: a systematic review and network meta-analysis.

본 연구는 2,457명의 불면증 환자를 대상으로 31편의 무작위 대조군 연구를 포함하였다. 운동과 인지 행동 치료의 병합이 수면 질 개선에 가장 효과적이며, 다른 병합 요법보다 우수한 결과를 보였다. 그러나 다른 운동 기반 병합 요법에 대한 증거의 확실성이 제한적이었다.

학술지: Frontiers in public health (2026)
저자: Zhou, Xiangyang, Chen, Lei, Chen, Wenhao, Zhou, Yanyan, Li, Ziqi, Li, Aichun, Zhou, Junlai
수록: PubMed
DOI: 10.3389/fpubh.2026.1873034
키워드: Humans, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Combined Modality Therapy, Exercise Therapy, Cognitive Behavioral Therapy, Randomized Controlled Trials as Topic, Qigong, Medicine, Chinese Traditional, Sleep Quality, combined interventions, exercise interventions, insomnia
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