침구 · 무작위 대조 시험

중년 및 노인 여성의 수면 질 개선 및 불면증 심각도 감소에 대한 귀 지압의 효과

Effectiveness of Auricular Acupressure in Improving Sleep Quality and Reducing Insomnia Severity in Middle-Aged and Older Women in Taiwan.

이 연구는 40세 이상의 불면증 여성 88명을 대상으로 귀 지압의 효과를 평가하였다. 귀 지압 그룹은 4주 후 수면 질이 유의미하게 개선되었으며, 불면증 증상도 감소하였다. 연구의 한계로는 대조군과 비교한 결과가 제한적이라는 점이 있다.

학술지: ANS. Advances in nursing science (2026)
저자: Cheng, Ching-Yu, Ho, Yu-Chun, Chen, Yea-Jyh, Liou, Shwu-Ru, Tsai, Hsiu-Hsin, Chu, Tsui-Ping
수록: PubMed
DOI: 10.1097/ANS.0000000000000664
키워드: Adult, Aged, Female, Humans, Middle Aged, Acupressure, Acupuncture Points, Acupuncture, Ear, Severity of Illness Index, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Sleep Quality, Taiwan
원문: 원문 보기

이어서 보려면 로그인이 필요합니다