한약·처방 · 무작위 대조 시험

불면증 환자의 삶의 질에 대한 한약 보충제의 효과: 무작위 위약 대조 교차 파일럿 시험.

Effect of an herbal supplement on quality of life in participants with insomnia: A randomized placebo controlled cross-over pilot trial.

50세 이상의 불면증 환자를 대상으로 한 연구에서, 한약 보충제가 삶의 질이나 수면에 유의미한 개선을 보이지 않았다. 대조군과 비교했을 때, 보충제 섭취 후 주관적인 수면 질과 낮 시간 졸림, 일반적인 피로감에서 개선이 있었으나 객관적인 수면 패턴에는 차이가 없었다. 연구의 한계는 소규모 샘플로 인해 일반화 가능성이 낮다는 점이다.

학술지: PloS one (2026)
저자: Singh, Prachi, Griffith, Isabella, Tanksley, Makayla, Beyl, Robbie A, Greenway, Frank
수록: PubMed
DOI: 10.1371/journal.pone.0350039
키워드: Humans, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Quality of Life, Middle Aged, Female, Pilot Projects, Cross-Over Studies, Dietary Supplements, Male, Double-Blind Method, Sleep, Plant Extracts
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