추나·재활 · 무작위 대조 시험

운동을 통한 여성의 권한 강화: 1차 월경통에서 강화 운동과 태극권의 효과 비교를 위한 무작위 대조 시험

Empowering Women Through Movement: A Randomized Controlled Trial Comparing the Effects of Strengthening Exercises and Tai Chi on Menstrual Symptoms, Pain, and Psychological Outcomes in Primary Dysmenorrhea.

본 연구는 1차 월경통을 앓고 있는 18-25세 여성 90명을 대상으로 하였다. 강화 운동과 태극권의 단기 효과를 비교하였으며, 두 개의 중재 그룹 모두 대조군보다 월경 증상, 통증, 스트레스, 불안 및 우울증에서 유의한 감소를 보였다. 그러나 짧은 중재 기간과 자가 보고 결과에 의존한 점은 결과 해석에 주의가 필요함을 시사한다.

학술지: Physiotherapy research international : the journal for researchers and clinicians in physical therapy (2026)
저자: Sharan, Shikshita, Sethi, Priyanka, Sami, Waqas, Rizvi, Moattar Raza
수록: PubMed
DOI: 10.1002/pri.70212
키워드: Humans, Female, Dysmenorrhea, Tai Ji, Adult, Young Adult, Adolescent, Pain Measurement, Treatment Outcome, Quality of Life, Resistance Training, Anxiety
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