추나·재활 · 무작위 대조 시험

대학생의 정신 건강에 대한 24식 태극권 개입의 다양한 홍보 접근 방식 비교: 무작위 대조 시험

Comparison of the 24-Style Tai Chi intervention based on various promotion approaches on college students' mental health: A randomized controlled trial.

이 연구는 250명의 대학생을 대상으로 24식 태극권의 다양한 홍보 방법이 정신 건강에 미치는 영향을 평가했다. 오프라인 및 혼합 홍보 그룹이 불안과 우울증을 유의미하게 감소시켰으며, 온라인 및 혼합 접근 방식이 자기 효능감을 향상시켰다. 연구의 한계는 특정 홍보 방법의 효과를 일반화하기 어렵다는 점이다.

학술지: PloS one (2026)
저자: Xu, Kai, Sun, Zetong, Dong, Defeng, Tan, Zhiyuan, Chen, Jundi, Castagna, Carlo, Krustrup, Peter, Xu, Jun
수록: PubMed
DOI: 10.1371/journal.pone.0343808
키워드: Humans, Tai Ji, Mental Health, Students, Male, Universities, Female, Anxiety, Young Adult, Depression, Self Efficacy, Health Promotion
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