추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

노인에서 전통 중국 운동의 심리적 건강 결과: 무작위 대조 시험의 메타 분석

Psychological health outcomes of traditional Chinese exercises in older adults: a meta-analysis of randomized controlled trials.

이 연구는 4,317명의 노인을 대상으로 전통 중국 운동(TCE)의 심리적 건강 효과를 분석하였다. 대조군과 비교하여 TCE가 우울증(효과 크기 SMD = -0.51), 불안증(효과 크기 SMD = -0.39), 그리고 주관적 웰빙(효과 크기 SMD = 1.07)을 유의미하게 개선하였다. 그러나 일부 결과에서 높은 이질성이 나타났으며, 이질성이 결과에 유의미한 영향을 미치지 않았다.

학술지: PeerJ (2026)
저자: Geng, Di, Li, Xiaogang, Shi, Yan
수록: PubMed
DOI: 10.7717/peerj.20773
키워드: Aged, Humans, Anxiety, Depression, Exercise, Exercise Therapy, Medicine, Chinese Traditional, Mental Health, Psychological Well-Being, Randomized Controlled Trials as Topic, Self Concept, Self Efficacy
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