추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

심혈관 질환에 대한 태극권의 작용 메커니즘에 대한 체계적 검토 및 메타 분석: 유산소 운동과 마음-신체 운동 경로의 증거 맵

A systematic review and meta-analysis of the mechanism of action of Tai Chi on cardiovascular disease: evidence map of aerobic and mind-body exercise pathways.

심혈관 질환(CVD)을 대상으로 한 60편의 연구를 포함한 메타 분석이 수행되었다. 태극권은 유산소 운동과 비교하여 수축기 및 이완기 혈압을 유의하게 감소시키고, HDL-C 및 기능적 능력을 개선하는 것으로 나타났다. 그러나 태극권의 기전적 발견은 낮은 확실성의 증거로 뒷받침되므로 해석에 주의가 필요하다.

학술지: Scientific reports (2026)
저자: Liu, Junyan, Yu, Hongjun, Jan, Yih-Kuen
수록: PubMed
DOI: 10.1038/s41598-026-35996-3
키워드: Humans, Tai Ji, Cardiovascular Diseases, Exercise, Biomarkers, Blood Pressure, Aerobic exercise, Cardiovascular health, Heart rate variability, Mind-body exercise, Vascular function
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