추나·재활 · 무작위 대조 시험

청년의 만성 비특이적 목 통증 관리에 대한 통합 경추 안정화 운동 및 태국식 자기 마사지 접근법: 단일 맹검 무작위 대조 시험

An Integrated Cervical Stabilization Exercise and Thai Self-Massage Approach for Managing Chronic Nonspecific Neck Pain in Young Adults: A Single-Blind Randomized Controlled Trial.

만성 비특이적 목 통증(CNNP) 환자 50명을 대상으로 경추 안정화 운동(CSE)과 태국식 자기 마사지(CSTM)의 효과를 비교했다. CSTM 그룹은 통증 강도와 목 장애에서 유의미한 개선을 보였으며, 대조군보다 더 큰 효과를 나타냈다. 이 연구는 CSTM이 청년의 CNNP 관리에 효과적임을 시사한다.

학술지: International journal of environmental research and public health (2026)
저자: Buttagat, Vitsarut, Mathong, Warathon, Kongchana, Metira, Lowprasert, Kanittha, Kluayhomthong, Sujittra, Areeudomwong, Pattanasin
수록: PubMed
DOI: 10.3390/ijerph23010111
키워드: Humans, Neck Pain, Female, Male, Thailand, Single-Blind Method, Exercise Therapy, Young Adult, Adult, Massage, Chronic Pain, Self Care
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