한약·처방 · 무작위 대조 시험

카모마일과 L-테아닌 음료가 원발성 월경통을 경험하는 젊은 여성의 월경통, 월경 증상, 기분 및 수면 질에 미치는 영향: 무작위 이중 맹검 위약 대조 연구

Effects of chamomile and -theanine beverage on menstrual pain, menstrual symptoms, mood, and sleep quality in young women experiencing primary dysmenorrhea: A randomized, double-blind, placebo-controlled study.

원발성 월경통을 가진 젊은 여성 30명을 대상으로 카모마일과 L-테아닌 음료(CTT)와 카모마일 맛 음료(non-CTT)의 효과를 비교하였다. CTT 섭취는 통증 강도와 여러 월경 증상을 유의하게 감소시켰고(P < 0.001), 낮 동안의 기능 저하도 감소하였다(P < 0.05). 그러나 연구의 한계로는 짧은 연구 기간과 샘플 크기가 적다는 점이 있다.

학술지: Journal of food and drug analysis (2025)
저자: Soh, Ziqing, Tan, Soo Cing, Wong, Tak Hiong, Tan, Seok Tyug, Tan, Seok Shin, Tan, Chin Xuan
수록: PubMed
DOI: 10.38212/2224-6614.3565
키워드: Adolescent, Adult, Female, Humans, Young Adult, Affect, Beverages, Chamomile, Cross-Sectional Studies, Double-Blind Method, Dysmenorrhea, Glutamates
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