추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

요통 치료를 위한 다양한 마음-신체 운동 양식의 비교 효능: 체계적 검토 및 네트워크 메타 분석.

Comparative efficacy of different mind-body exercise modalities in low back pain: Systematic review and network meta‑analysis.

요통으로 진단받은 환자 2480명을 대상으로 한 32편의 무작위 대조군 연구가 포함되었다. 필라테스는 일반 치료와 비교했을 때 가장 큰 통증 감소를 보였으며, 그 다음으로 태극권과 기공이 뒤를 이었다. 필라테스는 최소한의 임상적으로 중요한 차이를 초과하는 통증 감소를 나타냈다.

학술지: Complementary therapies in medicine (2026)
저자: Tian, Qingsong, Li, Dijun, Xiong, Huihui, Zhu, Tianbo, Li, Xinzhi, Huang, Wei
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.ctim.2025.103309
키워드: Humans, Exercise Therapy, Low Back Pain, Mind-Body Therapies, Randomized Controlled Trials as Topic, Tai Ji, Low back pain, Meta-analysis, Mind-body exercise, Systematic review
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