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폐경 후 여성에서 시간 제한 식사와 태극권의 결합이 당지질 대사 및 내피 기능에 미치는 영향

The effects of time-restricted eating combined with Tai Chi on glycolipid metabolism and endothelial function in postmenopausal women.

142명의 폐경 후 여성을 대상으로 시간 제한 식사(TRE)와 태극권의 결합 효과를 연구했다. TRE와 태극권을 병행한 그룹은 총 콜레스테롤과 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치가 유의하게 감소했으며, 내피 기능도 개선되었다. 그러나 TRE 단독 그룹과 비교했을 때 TRE와 태극권 병행 그룹에서만 내피 기능이 유의하게 향상되었다.

학술지: Journal of the International Society of Sports Nutrition (2025)
저자: Wang, Xiao Yan, Chen, Jiangang, Li, Haojie
수록: PubMed
DOI: 10.1080/15502783.2025.2581148
키워드: Humans, Female, Middle Aged, Postmenopause, Tai Ji, Glycolipids, Endothelium, Vascular, Blood Glucose, Endothelin-1, Cholesterol, LDL, Nitric Oxide, Cholesterol
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