한약·처방 · 무작위 대조 시험

중년 고혈압 환자에서 흡입한 라벤더 에센셜 오일의 불안, 피로, 혈압 및 수면 질에 대한 단기 및 장기 효과: 무작위 위약 대조 파일럿 연구

Short- and long-term effects of inhaled lavender essential oil on anxiety, fatigue, blood pressure, and sleep quality in middle-aged adults with hypertension: A randomized placebo-controlled pilot study.

고혈압 환자 58명을 대상으로 라벤더 에센셜 오일의 효과를 평가한 연구이다. 라벤더 군에서 불안, 피로, 혈압 및 수면 질이 유의하게 개선되었다. 연구의 한계로는 샘플 크기가 작고 단기적인 효과만 평가되었다는 점이 있다.

학술지: Complementary therapies in medicine (2025)
저자: Wang, Yi-Ren, Ho, Ying-Chih, Yeh, Yueh-Chiao
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.ctim.2025.103296
키워드: Humans, Oils, Volatile, Middle Aged, Female, Anxiety, Adult, Male, Hypertension, Fatigue, Lavandula, Plant Oils, Pilot Projects
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