추나·재활 · 무작위 대조 시험

임신 중 신체적 및 심리적 웰빙을 위한 기공의 효과: 다기관 무작위 대조 시험

Effects of qigong for physical and psychological well-being in pregnancy: A multicenter randomized controlled trial.

임신 중 불안과 스트레스가 건강에 미치는 영향을 조사하기 위해 102명의 임산부를 대상으로 한 연구에서, 기공 그룹이 대조군에 비해 불안 및 스트레스 점수를 유의미하게 감소시켰다. 기공 그룹은 혈압 증가가 적었고, 운동 자기 효능감이 향상되었다. 이 비약물적 중재는 임신 중 정신적 웰빙을 지원하는 안전한 접근법으로 제안되었다.

학술지: Complementary therapies in medicine (2025)
저자: Dundar Ahi, Emine, Kuculmez, Ozlem, Ikbali Afsar, Sevgi, Eyup Dogan, Rahsan
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.ctim.2025.103284
키워드: Humans, Female, Pregnancy, Qigong, Adult, Anxiety, Stress, Psychological, Self Efficacy, Young Adult, Pregnancy Complications, Exercise, Psychological Well-Being
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