한약·처방 · 체계적 고찰·메타분석

노인 수면 장애 개선을 위한 라벤더의 효과에 대한 체계적 검토 및 메타 분석

A systematic review and meta-analysis of clinical trials on lavender for sleep disorders in older adults.

이 연구는 60세 이상의 노인에서 수면 장애 개선을 위한 라벤더의 효과에 대한 기존 연구 결과를 수집했다. 84개의 논문을 평가한 결과, 10편이 최종 검토에 포함되었으며, 9개의 연구(90%)에서 라벤더가 수면 장애를 유의하게 개선한 것으로 나타났다. 메타 분석 결과, 수면 질 총점에서 유의한 개선이 관찰되었으나, 장기 사용에 대한 효과와 안전성에 대한 추가 연구가 필요하다.

학술지: Experimental gerontology (2025)
저자: Ostovar, Mohadeseh, Khademizadeh, Mohammad Hamed, Namjoyan, Foroogh, Kazemi, Asma, Vakili, Sina, Mosavat, Seyed Hamdollah, Mohit, Mohsen, Hashempur, Mohammad Hashem
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.exger.2025.112919
키워드: Humans, Lavandula, Aged, Sleep Wake Disorders, Sleep Quality, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Phytotherapy, Clinical Trials as Topic, Geriatrics, Integrative medicine, Lavandula angustifolia, Lavender
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