추나·재활 · 무작위 대조 시험

원격 자기 근막 이완 및 스트레칭이 만성 경부 통증과 운동 범위에 미치는 효과: 무작위 대조 시험

The effect of remote self-myofascial release and stretch on range of motion and chronic neck pain: A randomized control trial.

본 연구는 만성 경부 통증 환자 32명을 대상으로 원격 자기 근막 이완(SMR)과 스트레칭의 효과를 평가했다. 실험 그룹은 유의미한 통증 감소와 운동 범위 증가를 보였으나, 대조군에서는 유의미한 변화가 없었다. 연구의 한계로는 샘플 크기가 작고 연구 디자인이 준실험적이라는 점이 언급되었다.

학술지: Journal of bodywork and movement therapies (2025)
저자: Behnampour, Marzieh, Barati, Amir Hossein, Jafari, Behrouz, Bahramian, Mehrdad
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.jbmt.2025.07.003
키워드: Humans, Neck Pain, Female, Adult, Range of Motion, Articular, Male, Muscle Stretching Exercises, Chronic Pain, Pain Measurement, Therapy, Soft Tissue, Muscle, Skeletal, Fascia
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