한약·처방 · 체계적 고찰·메타분석

갱년기 불면증에 대한 비약물적 중재의 효과: 체계적 검토 및 베이지안 네트워크 메타 분석

Effectiveness of nonpharmacological interventions for menopause-related insomnia: A systematic review and Bayesian network meta-analysis.

갱년기 여성의 불면증 개선을 위한 비약물적 치료법 44편을 분석하였다. 이 연구에서는 이완, 인지 행동 치료, 마음챙김, 아로마테라피, 침 치료, 마사지, 요가 및 운동이 모두 수면 질을 유의미하게 개선하는 것으로 나타났다. 마음챙김이 가장 효과적인 방법으로 평가되었다.

학술지: Maturitas (2025)
저자: Wang, Zhongli, Yang, Haoyu, Li, Shutong, Cheng, Lu, Yuan, Yuan, Bai, Ying, Su, Jianbang, Li, Yiqi
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.maturitas.2025.108713
키워드: Female, Humans, Bayes Theorem, Cognitive Behavioral Therapy, Menopause, Randomized Controlled Trials as Topic, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Sleep Quality, Bayesian network meta-analysis, Insomnia, Nonpharmacological, Sleep quality
원문: 원문 보기

이어서 보려면 로그인이 필요합니다

초록 원문
구조 요약 (배경·방법·결과·한계)
관련 처방과 본초 연결
같은 주제 문헌 묶음

무료 계정 만들기 · 로그인