추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

만성 비특이적 요통 환자의 통증 점수, 신체 기능 및 삶의 질 개선을 위한 네 가지 마음-몸 운동 치료법: 무작위 대조 시험의 네트워크 메타 분석

Four MBE Therapies to Improve Pain Scores, Physical Functioning, and Quality of Life in Patients With Chronic Nonspecific Low Back Pain: Network Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials.

이 연구는 만성 비특이적 요통 환자 3803명을 대상으로 네 가지 마음-몸 운동(태극권, 기공, 다오인, 요가)의 효과를 평가했다. 기공은 통증 점수와 신체 기능 개선에서 가장 우수한 효과를 보였고, 태극권은 삶의 질 향상에서 가장 두드러진 효과를 나타냈다. 다양한 마음-몸 운동이 기능적 결과에 미치는 영향을 고려하여 개인 맞춤형 접근이 필요함을 제시했다.

학술지: European journal of pain (London, England) (2025)
저자: Xia, Yi, Hu, Yimin, Ouyang, Juan, Huang, Rui
수록: PubMed
DOI: 10.1002/ejp.70092
키워드: Humans, Chronic Pain, Low Back Pain, Mind-Body Therapies, Pain Measurement, Qigong, Quality of Life, Randomized Controlled Trials as Topic, Tai Ji, Yoga, chronic non-specific low back pain, mind-body exercise
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