추나·재활 · 무작위 대조 시험

건강한 개인에서 근막 이완이 요추 운동 범위와 유연성에 미치는 즉각적인 효과: 이중 맹검 무작위 가짜 대조 시험

The immediate effects of myofascial release on lumbar range of motion and flexibility in healthy individuals: A double-blind, randomized sham-controlled trial.

건강한 젊은 성인을 대상으로 한 연구에서, 근막 이완 치료가 대조군과 비교해 요추 운동 범위와 유연성을 개선하는 데 유의미한 차이를 보이지 않았다. 그러나 두 그룹 모두 내부적으로는 유의미한 개선을 보였다. 향후 연구는 지속적인 요통 환자에 대한 영향을 고려할 수 있다.

학술지: Journal of bodywork and movement therapies (2025)
저자: Gugliotti, Mark, Rothstein, Alex, Badash, Ellior, Cruz, Randy, Cummings, Cailey, Karafa, Brian, Santiago, Taylor
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.jbmt.2025.01.052
키워드: Humans, Range of Motion, Articular, Female, Male, Double-Blind Method, Lumbosacral Region, Young Adult, Adult, Therapy, Soft Tissue, Paraspinal Muscles, Lumbar Vertebrae
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