추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

성인에서 전통 중국 운동이 불안 및 우울에 미치는 영향: 체계적 검토 및 네트워크 메타 분석

The effects of traditional Chinese exercises on anxiety and depression in adults: a systematic review and network meta-analysis.

이 연구는 불안 및 우울을 가진 성인을 대상으로 전통 중국 운동(TCE)과 다른 중재의 비교 효과를 체계적으로 평가했다. 82편의 무작위 대조군 연구가 포함되었으며, Liu Zi Jue, Tai Chi, CBT가 불안 관리에 가장 효과적이었다. TCE는 CBT와 유사하거나 더 나은 효능을 보였으나, 중재 프로토콜과 연구 집단의 이질성이라는 한계가 있었다.

학술지: Frontiers in public health (2025)
저자: Feng, Huan, Li, YanJing, Wang, QingChuan, Tao, Ye, Wang, ZhiHua
수록: PubMed
DOI: 10.3389/fpubh.2025.1582923
키워드: Adult, Humans, Anxiety, Depression, Exercise Therapy, Medicine, Chinese Traditional, Randomized Controlled Trials as Topic, Tai Ji, TCEs, Tai Chi, anxiety, depression
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