추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

노인에서 전통 중국 운동(태극권 및 기공)이 불안과 우울에 미치는 이점 탐색: 체계적 검토 및 메타 분석

Exploring the benefits of traditional Chinese exercises (Tai Chi and Qigong) on the anxiety and depression of older adults: A systematic review and meta-analysis.

본 연구는 2501명의 노인을 대상으로 전통 중국 운동(TCE)이 불안과 우울에 미치는 영향을 평가하였다. TCE는 대조군에 비해 불안과 우울 증상을 유의하게 개선하였으며, 운동 기간과 빈도가 결과에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 그러나 연구 간 이질성이 관찰되었다.

학술지: Medicine (2025)
저자: Dong, Yangjian, Pang, Dan, Xiang, Jie, Chao, Guodong, Kuang, Xiaoqin
수록: PubMed
DOI: 10.1097/MD.0000000000041908
키워드: Aged, Female, Humans, Male, Anxiety, Depression, Qigong, Tai Ji
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