추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

무릎 골관절염 환자를 위한 아시아 운동 기법과 다양한 신체 활동 중재에 대한 체계적 검토 및 메타 분석

A Systematic Review and Meta-Analysis of Asian Exercise Techniques and Various Physical Activity Interventions in Middle and Late Adulthood Patients With Knee Osteoarthritis.

이 연구는 2003년부터 2023년까지 발표된 24편의 연구를 포함하여 총 1,972명의 중년 및 노인 환자를 대상으로 하였다. 다양한 저강도 신체 활동, 특히 바두안진, 태극권, 걷기가 무릎 골관절염 증상을 유의하게 완화하는 것으로 나타났다. 통증 감소와 경직 개선, 신체 기능 향상이 통계적으로 유의한 효과를 보였으나, 연구의 한계로는 포함된 연구의 질이 다양하다는 점이 지적되었다.

학술지: Journal of aging and physical activity (2025)
저자: Qi, Wen, Alarcon, David, Arenilla, Maria Jose, Yu, Hongli, Jaenes, Jose Carlos, Trujillo, Manuel, Wilczynska, Dominika
수록: PubMed
DOI: 10.1123/japa.2024-0077
키워드: Humans, Osteoarthritis, Knee, Exercise Therapy, Tai Ji, Middle Aged, Exercise, Female, Aged, Walking, Male, Baduanjin, Tai Chi
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