추나·재활 · 무작위 대조 시험

폐경 후 여성의 신체적 및 정서적 증상, 불면증, 삶의 질에 대한 결합 조직 마사지의 효과: 무작위, 가짜 대조 시험

Effects of connective tissue massage on physical and emotional symptoms, insomnia, and quality of life in postmenopausal women: A randomized, sham-controlled trial.

57명의 폐경 후 여성들이 마사지 그룹(28명)과 대조군(가짜 치료 초음파, 29명)으로 무작위 배정되었다. 마사지 그룹은 모든 주요 및 부차적 결과 지표에서 대조군보다 더 큰 개선을 보였으나 불면증의 심각도에서는 유의한 차이가 없었다. 결합 조직 마사지는 폐경 후 여성의 신체적 및 정서적 건강을 단기적으로 개선하는 첫 번째 접근법으로 제공될 수 있다.

학술지: Maturitas (2025)
저자: Albayrak, Gulnur, Cagliyan Turk, Ayla, Ozgul, Serap
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.maturitas.2024.108149
키워드: Humans, Female, Quality of Life, Massage, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Middle Aged, Postmenopause, Hot Flashes, Connective Tissue, Emotions, Climacteric, Connective tissue manipulation
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