추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

전통 중국 무술과 스트레칭 운동이 섬유근육통 증상에 미치는 영향: 체계적 검토 및 메타 분석

Effects of Traditional Chinese Martial Arts and Stretching Exercises on Symptoms of Fibromyalgia: A Systematic Review and Meta-Analysis.

이 연구는 섬유근육통 환자에 대한 전통 중국 무술과 스트레칭 운동의 효과를 평가하였다. 메타 분석 결과, 두 개의 비약물적 개입이 모두 통증 증상과 피로를 유의하게 개선한 것으로 나타났으며, 수면 질 또한 향상되었다. 그러나 최적의 개입 기간과 빈도에 대한 추가 연구가 필요하다.

학술지: Perceptual and motor skills (2024)
저자: Mao, Sujie, Qian, Guoping, Xiao, Kaiwen, Xu, Hong, Zhang, Shikun, Zhou, Wensheng
수록: PubMed
DOI: 10.1177/00315125241291080
키워드: Humans, Fatigue, Fibromyalgia, Martial Arts, Muscle Stretching Exercises, Sleep Quality, Qigong, Tai Chi, fatigue, fibromyalgia impact questionnaire, meta-analysis, pain
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