기타 · 체계적 고찰·메타분석

바두안진이 노인 불면증에 미치는 효과: 체계적 검토 및 메타 분석

The effect of Baduanjin on the insomnia of older adults: A systematic review and meta-analysis.

본 연구는 불면증을 앓고 있는 노인 789명을 대상으로 바두안진의 효과를 조사하였다. 메타 분석 결과, 바두안진은 피츠버그 수면 질 지수(PSQI)에서 유의미한 개선 효과를 보였으며, 12주 이상의 치료가 12주 미만의 치료보다 우수한 효과를 나타냈다. 그러나 노인 불면증에 대한 최적의 운동 강도, 기간 및 빈도를 조사하기 위한 고품질 연구가 여전히 필요하다.

학술지: Geriatric nursing (New York, N.Y.) (2024)
저자: Liang, Qingfang, Yang, Liping, Wen, Zhifei, Liang, Xiaoli, Wang, Hongyan, Zhang, Hong, Tian, Jing, Abufarsakh, Bassema
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.gerinurse.2024.09.002
키워드: Humans, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Aged, Medicine, Chinese Traditional, Baduanjin, Insomnia, Older adults
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