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중년 및 노인 폐경 후 여성의 혈관 건강을 위한 정밀 개입의 영향: 24주 RCT 연구

Impact of a Precision Intervention for Vascular Health in Middle-Aged and Older Postmenopausal Women Using Polar Heart Rate Sensors: A 24-Week RCT Study Based on the New Compilation of Tai Chi (Bafa Wubu).

본 연구는 중년 및 노인 폐경 후 여성 40명을 대상으로 24주 동안 태극권(BaFa WuBu) 훈련의 효과를 평가하였다. 운동군은 대조군에 비해 수축기 혈압과 여러 혈관 지표가 유의미하게 개선되었으며, 혈중 지질 수치도 감소하였다. 연구의 한계로는 표본 크기가 작고, 장기적인 효과를 평가하지 못했다는 점이 있다.

학술지: Sensors (Basel, Switzerland) (2024)
저자: Wang, Xiaona, Han, Yanli, Li, Haojie, Wang, Xin, Wang, Guixian
수록: PubMed
DOI: 10.3390/s24175832
키워드: Humans, Tai Ji, Female, Middle Aged, Postmenopause, Aged, Heart Rate, Blood Pressure, Exercise, Quality of Life, Tai Chi (BaFa WuBu), heart rate sensor
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