기타 · 체계적 고찰·메타분석

COVID-19 팬데믹 동안 정신 건강에 대한 다양한 중국 전통 운동의 효과: 체계적 검토 및 메타 분석

Effects of different Chinese traditional exercises on mental health during the COVID-19 pandemic: a systematic review and meta-analysis.

174개의 논문을 검토하여 10개의 연구를 포함시켰고, 전통 중국 운동이 불안 및 우울 증상에 긍정적인 영향을 미쳤음을 확인하였다. 특히, 바두안진 운동이 불안 감소에 가장 효과적이었으며, 주 7회 이상 운동한 경우 불안과 우울 증상이 가장 크게 감소하였다. 그러나 연구의 이질성이 높아 결과 해석에 주의가 필요하다.

학술지: Frontiers in public health (2024)
저자: Zhang, Shiqing, Liu, Min, Zhao, Lijin
수록: PubMed
DOI: 10.3389/fpubh.2024.1420035
키워드: Humans, Anxiety, China, COVID-19, Depression, East Asian People, Medicine, Chinese Traditional, Mental Health, Pandemics, Chinese traditional exercises, anxiety, depression
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