한약·처방 · 체계적 고찰·메타분석

아슈와간다(Withania somnifera)의 불안 및 불면증에 대한 안전성 및 효능: 체계적 검토 및 메타 분석

Safety and efficacy of Withania somnifera for anxiety and insomnia: Systematic review and meta-analysis.

본 연구는 불안 및 불면증 환자 254명을 대상으로 아슈와간다와 위약을 비교한 5편의 무작위 대조군 연구를 포함하였다. 아슈와간다는 해밀턴 불안 척도(HAM-A) 점수를 유의미하게 감소시켰으며, 수면 시작 대기 시간(SOL), 총 수면 시간(TST), 피츠버그 수면 질 지수(PSQI) 및 수면 효율성(SE)에서도 긍정적인 결과를 보였다. 그러나 수면 중 깨어있는 시간(WASO)과 침대에서의 총 시간(TIB)에서는 유의미한 차이를 보이지 않았다.

학술지: Human psychopharmacology (2024)
저자: Fatima, Kaneez, Malik, Javeria, Muskan, Fariha, Raza, Ghana, Waseem, Areesha, Shahid, Hiba, Jaffery, Syeda Fatima, Khan, Umeed
수록: PubMed
DOI: 10.1002/hup.2911
키워드: Humans, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Withania, Plant Extracts, Anxiety, Randomized Controlled Trials as Topic, Phytotherapy, Treatment Outcome, Ashwagandha, anxiety, herbal medicine, mental disorders
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