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영양소 조합이 수면 질과 대사 매개변수 개선 예측 - 무작위 파일럿 연구

Nutraceutical composition (yeast beta-glucan, prebiotics, minerals, and silymarin) predicts improvement of sleep quality and metabolic parameters: A randomized pilot study.

22명의 젊은 성인을 대상으로 90일간 영양소 조합의 효과를 조사했다. 보충 후 체질량지수(BMI), 허리 둘레, 대사 및 호르몬 수치가 개선되었으며, 수면 질도 향상되었다. 그러나 이 연구는 파일럿 연구로 한계가 있다.

학술지: Clinical nutrition ESPEN (2024)
저자: Santamarina, Aline Boveto, Nehmi Filho, Victor, Freitas, Jessica Alves de, Silva, Bruna Fernanda Rio Branco da, Gusmao, Arianne Fagotti, Olivieri, Eloisa Helena Ribeiro, Souza, Erica de, Silva, Sabrina Lira da
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.clnesp.2024.06.033
키워드: Humans, Pilot Projects, Dietary Supplements, Female, Male, beta-Glucans, Adult, Prebiotics, Minerals, Young Adult, Sleep Quality, Silymarin
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