추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

노인에서 다양한 태극권 운동이 불안 및 우울에 미치는 영향: 체계적 검토 및 네트워크 메타 분석

The effects of different types of Tai Chi exercise on anxiety and depression in older adults: a systematic review and network meta-analysis.

본 연구는 1,798명의 노인을 대상으로 태극권 운동이 불안 및 우울 증상에 미치는 효과를 분석하였다. 태극권 운동은 대조군에 비해 불안과 우울 증상을 유의미하게 감소시켰으며, 특히 양식 태극권이 불안 증상 완화에 가장 효과적이었다. 그러나 노인이 개인의 흥미에 맞는 운동 프로그램을 선택해야 한다는 점이 강조되었다.

학술지: Frontiers in public health (2023)
저자: Kuang, Xiaoqin, Dong, Yangjian, Song, Long, Dong, Lili, Chao, Guodong, Zhang, Xinxin, Yang, Jiefu
수록: PubMed
DOI: 10.3389/fpubh.2023.1295342
키워드: Aged, Humans, Anxiety, Anxiety Disorders, Depression, Tai Ji, Tai Chi, anxiety, depression, network meta-analysis, older adults
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