추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

중장년 및 노인의 우울증에 대한 태극권의 효과: 업데이트된 체계적 리뷰 및 메타 분석

Effects of Tai Chi on depression of middle-aged and older adults: an updated systematic review and meta-analysis.

본 연구는 중장년 및 노인의 우울증에 대한 태극권의 효능을 평가하였다. 12개의 연구를 포함한 메타 분석 결과, 태극권이 우울증을 유의미하게 개선하는 것으로 나타났으며, 24주 이상의 운동이 더 효과적이었다. 그러나 분석된 연구의 질이 낮을 수 있어 결과의 일반화에 제한이 있을 수 있다.

학술지: BMC complementary medicine and therapies (2023)
저자: Zeng, Lijuan, Zhao, Xueyang, Yu, Yiqing, Hu, Ting, Li, Chaoyang, Wu, Man, Yang, Fen
수록: PubMed
DOI: 10.1186/s12906-023-04207-1
키워드: Aged, Humans, Middle Aged, China, Exercise, Tai Ji, Depression, Randomized Controlled Trials as Topic, Chinese medicine, Meta-analysis, Middle-aged and older adults, Randomized Controlled Trials
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