추나·재활 · 무작위 대조 시험

여성의 월경전 증후군에서 점진적 근육 이완 기법과 근막 이완 기법의 효과: 단일 맹검 무작위 대조 연구

The effect of progressive muscle relaxation technique and myofascial release technique on premenstrual symptoms, blood circulation, and quality of life in women with premenstrual syndrome: A single-blind randomized controlled study.

생리전 증후군(PMS) 여성 60명을 대상으로 점진적 근육 이완 기법과 근막 이완 기법(MRT)의 효과를 비교하였다. 두 치료 방법 모두 증상 개선과 삶의 질 향상에 기여했으나, 서로의 효과를 비교한 연구는 부족하였다. 연구의 한계로는 두 방법의 효과를 직접 비교한 문헌이 없다는 점이 지적되었다.

학술지: Medicine (2023)
저자: Demiralp Ovgun, Cisel, Tuzun, Emine Handan
수록: PubMed
DOI: 10.1097/MD.0000000000034223
키워드: Female, Humans, Autogenic Training, Quality of Life, Myofascial Release Therapy, Single-Blind Method, Premenstrual Syndrome
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