한약·처방 · 체계적 고찰·메타분석

수면 질 개선을 위한 한약인 수자완(지지피자)의 효과: 체계적 검토 및 메타 분석

The Herbal Medicine Suanzaoren (Ziziphi Spinosae Semen) for Sleep Quality Improvements: A Systematic Review and Meta-analysis.

수면 장애를 겪는 환자 905명을 대상으로 한 연구에서 수자완은 수면 질을 유의미하게 개선하였다. 수자완은 벤조디아제핀이나 인지 행동 치료에 비해 불면증의 심각도를 감소시키는 효과가 있었다. 그러나 연구의 샘플 크기가 작고 질이 다양하다는 한계가 있다.

학술지: Integrative cancer therapies (2023)
저자: Yang, Mingxiao, Wang, Hui, Zhang, Yi Lily, Zhang, Furong, Li, Xiaotong, Kim, Soo-Dam, Chen, Yalan, Chen, Jiyao
수록: PubMed
DOI: 10.1177/15347354231162080
키워드: Humans, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Quality Improvement, Seeds, Sleep, Drugs, Chinese Herbal, Sleep Wake Disorders, Plants, Medicinal, Randomized Controlled Trials as Topic, Suanzaoren, clinical evidence, herbal formula
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