추나·재활 · 무작위 대조 시험

원거리 근막 이완이 만성 비특이적 요통과 햄스트링 긴장에 미치는 효과

The Effect of Remote Myofascial Release on Chronic Nonspecific Low Back Pain With Hamstrings Tightness.

이 연구는 만성 비특이적 요통과 햄스트링 긴장을 가진 40명의 참가자를 대상으로 하였다. 참가자들은 요추 근막 이완과 햄스트링 근막 이완 그룹으로 무작위 배정되었다. 두 그룹 모두에서 근막 이완 후 햄스트링 긴장이 유의미하게 감소하였으나, 두 그룹 간의 차이는 없었다. 연구의 한계는 언급되지 않았다.

학술지: Journal of sport rehabilitation (2023)
저자: Tamartash, Hassan, Bahrpeyma, Farid, Dizaji, Manijhe Mokhtari
수록: PubMed
DOI: 10.1123/jsr.2022-0141
키워드: Male, Female, Humans, Child, Preschool, Myofascial Release Therapy, Low Back Pain, Reproducibility of Results, Single-Blind Method, Hamstring Muscles, Leg, anatomy trains, flexibility
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