추나·재활 · 체계적 고찰·메타분석

불면증 환자에서 태극권이 수면 질, 우울증 및 불안에 미치는 효과: 무작위 대조군 연구의 메타 분석

Effects of Tai Chi on Sleep Quality as Well as Depression and Anxiety in Insomnia Patients: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.

불면증 환자를 대상으로 한 무작위 대조군 연구를 체계적으로 검토하였다. 태극권 운동은 Pittsburgh 수면 질 지수(PSQI), 해밀턴 우울 척도(HAMD), 해밀턴 불안 척도(HAMA) 및 자가 평가 불안 척도(SAS) 점수를 유의하게 감소시켰다. 그러나 포함된 연구의 무작위 배정 방식에 대한 구체적인 설명이 부족하여 편향이 발생할 수 있음을 지적하였다.

학술지: International journal of environmental research and public health (2023)
저자: Yang, Min, Yang, Jiaqi, Gong, Mingjun, Luo, Rui, Lin, Qinqin, Wang, Baihui
수록: PubMed
DOI: 10.3390/ijerph20043074
키워드: Humans, Anxiety, Depression, Randomized Controlled Trials as Topic, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Sleep Quality, Tai Ji, RCT, Tai chi, anxiety, depression, meta-analysis
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