추나·재활 · 무작위 대조 시험

폼 롤러와 결합한 발견 지향 수기요법을 이용한 근막 이완이 대학 운동선수의 신체 수행에 미치는 영향: 무작위 대조 연구

Effects of Myofascial Release Using Finding-Oriented Manual Therapy Combined with Foam Roller on Physical Performance in University Athletes. A Randomized Controlled Study.

대학 운동선수 29명을 대상으로 한 연구에서 근막 이완과 폼 롤러를 결합한 치료가 신체 수행 능력을 유의하게 향상시켰다. 모든 평가 항목에서 근막 이완 치료가 단독 폼 롤러 치료보다 더 나은 효과를 보였다. 연구의 한계는 샘플 크기가 작고 특정 운동선수 집단에 국한되었다는 점이다.

학술지: International journal of environmental research and public health (2023)
저자: Afanador-Restrepo, Diego Fernando, Rodriguez-Lopez, Carlos, Rivas-Campo, Yulieth, Baena-Marin, Mateo, Castellote-Caballero, Yolanda, Quesada-Ortiz, Raul, Osuna-Perez, Maria Catalina, Carcelen-Fraile, Maria Del Carmen
수록: PubMed
DOI: 10.3390/ijerph20021364
키워드: Humans, Myofascial Release Therapy, Universities, Muscle, Skeletal, Musculoskeletal Manipulations, Athletes, Physical Functional Performance, Range of Motion, Articular, flexibility, manual therapy, muscle strength, myofascial release therapy
원문: 원문 보기

이어서 보려면 로그인이 필요합니다

초록 원문
구조 요약 (배경·방법·결과·한계)
관련 처방과 본초 연결
같은 주제 문헌 묶음

무료 계정 만들기 · 로그인