추나·재활 · 무작위 대조 시험

무증상 개인의 고관절 내전근 긴장에 대한 MWM 내전근 스트레칭, 근막 이완 및 전통적 스트레칭의 즉각적인 효과: 무작위 대조 시험

Immediate effect of MWM adductor stretch, myofascial release, and conventional stretching in asymptomatic individuals with hip adductor tightness: A randomized controlled trial.

54명의 건강한 개인을 대상으로 고관절 내전근 긴장에 대한 세 가지 치료법의 효과를 비교하였다. MWM 내전근 스트레칭이 전통적 스트레칭과 함께 사용될 때 가장 효과적임을 보였으며, 모든 그룹에서 유의미한 결과가 나타났다. 연구의 한계는 명시되지 않았다.

학술지: Journal of bodywork and movement therapies (2022)
저자: Metgud, Santosh C, D'Silva, Pamela Virgil, Kamat, Pranali S
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.jbmt.2022.04.006
키워드: Hip Joint, Humans, Knee Joint, Movement, Myofascial Release Therapy, Range of Motion, Articular, Adductor tightness, Conventional stretching, MWM adductor stretch, Myofascial release with foam roller
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