한약·처방 · 무작위 대조 시험

불량 수면 성인을 위한 사프란 추출물(affron(R))의 저녁 섭취가 수면 질, 코르티솔 및 멜라토닌 농도에 미치는 영향: 무작위, 이중 맹검, 위약 대조, 다중 용량 연구

An investigation into an evening intake of a saffron extract (affron(R)) on sleep quality, cortisol, and melatonin concentrations in adults with poor sleep: a randomised, double-blind, placebo-controlled, multi-dose study.

이 연구는 불만족스러운 수면을 가진 성인에서 사프란 보충제의 수면 개선 효과를 검증하고 확장하는 것을 목표로 했다. 120명의 성인이 무작위로 세 그룹으로 나뉘어 각각 위약, 14mg 또는 28mg의 사프란 추출물을 섭취했다. 결과는 사프란 보충제가 수면 질 개선에 긍정적인 영향을 미쳤으나, 다른 설문지 및 수면 일지 결과에서는 유의미한 차이가 없었다.

학술지: Sleep medicine (2021)
저자: Lopresti, Adrian L, Smith, Stephen J, Drummond, Peter D
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.sleep.2021.08.001
키워드: Adult, Crocus, Double-Blind Method, Humans, Hydrocortisone, Melatonin, Plant Extracts, Sleep, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Treatment Outcome, Herbs, Insomnia
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