한약·처방 · 체계적 고찰·메타분석

아로마테라피가 성인 및 노인의 수면 질에 미치는 영향: 체계적 문헌 검토 및 메타 분석

Effect of aromatherapy on sleep quality of adults and elderly people: A systematic literature review and meta-analysis.

이 연구는 아로마테라피와 수면 질에 관한 연구를 특성화하고 성인 및 노인의 수면 질에 대한 아로마테라피의 측정 가능한 효과를 확인하기 위해 수행되었다. 30편의 연구 결과를 종합한 결과, 수면 질의 전체 효과 크기는 0.74로 통계적으로 유의미했다. 아로마테라피는 수면 질을 개선하고 스트레스, 통증, 불안, 우울증 및 피로를 감소시키는 것으로 나타났다. 연구의 한계로는 아로마테라피의 효과가 연구 설계 및 개입 유형에 따라 다를 수 있다는 점이 언급되었다.

학술지: Complementary therapies in medicine (2021)
저자: Her, Jihoo, Cho, Mi-Kyoung
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.ctim.2021.102739
키워드: Adult, Aged, Anxiety, Aromatherapy, Fatigue, Humans, Massage, Oils, Volatile, Sleep, Sleep Wake Disorders, Alternative therapy, Essential oils
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