추나·재활 · 무작위 대조 시험

햄스트링 단축이 있는 비활동적인 여성의 고관절 및 경추 유연성에 대한 직접 근막 이완 기법의 즉각적인 효과

Immediate effects of a direct myofascial release technique on hip and cervical flexibility in inactive females with hamstring shortening: A randomized controlled trial.

햄스트링 단축이 있는 비활동적인 여성 68명을 대상으로 직접 근막 이완 기법의 효과를 평가하였다. 실험군에서 유연성 테스트에서 유의한 개선이 있었으나, 대조군과의 비교에서 유의한 차이는 나타나지 않았다. 연구의 제한점으로는 단일 개입의 효과만을 평가하였다는 점이 있다.

학술지: Journal of bodywork and movement therapies (2021)
저자: Martinez-Lema, Daniel, Guede-Rojas, Francisco, Gonzalez-Fernandez, Karen, Soto-Martinez, Adolfo, Lagos-Hausheer, Leonardo, Vergara-Rios, Cesar, Marquez-Mayorga, Hector, Mancilla, Carlos S
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.jbmt.2020.12.013
키워드: Female, Hamstring Muscles, Humans, Manipulation, Osteopathic, Massage, Muscle, Skeletal, Range of Motion, Articular, Fascia, Flexibility, Manual therapies, Myofascial release, Superficial back line
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