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녹차, 로디올라, 마그네슘 및 B 비타민의 조합이 뇌 활동을 조절하고 건강한 자원자에서 유도된 사회적 스트레스의 영향을 보호한다

A combination of green tea, rhodiola, magnesium and B vitamins modulates brain activity and protects against the effects of induced social stress in healthy volunteers.

마그네슘, 녹차, 로디올라 추출물의 조합이 스트레스 노출의 영향을 완화하는지를 평가하였다. 100명의 자원자에게 보충제를 투여한 후 스트레스 테스트를 실시하였고, EEG에서 이완 상태를 나타내는 뇌파가 유의미하게 증가하였다. 이 조합은 스트레스와 불안을 완화하는 데 효과적이었다.

학술지: Nutritional neuroscience (2022)
저자: Boyle, Neil Bernard, Billington, Jac, Lawton, Clare, Quadt, Frits, Dye, Louise
수록: PubMed
DOI: 10.1080/1028415X.2021.1909204
키워드: Adult, Brain, Double-Blind Method, Healthy Volunteers, Humans, Hydrocortisone, Magnesium, Plant Extracts, Rhodiola, Tea, Vitamin B Complex, Laboratory stress
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