추나·재활 · 무작위 대조 시험

무증상 개인에서 근막 자가 이완이 운동 범위, 압통 역치 및 햄스트링 힘에 미치는 영향: 무작위, 대조, 맹검 임상 시험

Effects of Myofascial Self-Release on Range of Motion, Pressure Pain Threshold, and Hamstring Strength in Asymptomatic Individuals: A Randomized, Controlled, Blind Clinical Trial.

무증상 대학생 40명을 대상으로 근막 자가 이완이 운동 범위(ROM)에 미치는 영향을 평가하였다. 두 그룹 모두 운동 범위에서 유의미한 증가를 보였으나, 압통 역치와 햄스트링 힘에는 유의미한 차이가 없었다. 연구의 한계로는 표준화된 적용이 부족함을 언급하였다.

학술지: Journal of sport rehabilitation (2021)
저자: Nehring, Alexandre, Serafim, Thiago Teixeira, Silva, Elisa Raulino, Sprada de Menezes, Fabio, Maffulli, Nicola, Sanada, Luciana Sayuri, Okubo, Rodrigo
수록: PubMed
DOI: 10.1123/jsr.2020-0166
키워드: Hamstring Muscles, Humans, Massage, Pain, Pain Threshold, Range of Motion, Articular, fascia, pain measurement, physiotherapy modalities, range of articular motion
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