한약·처방 · 체계적 고찰·메타분석

발레리안 뿌리의 수면 문제 및 관련 장애 치료에 대한 체계적 검토 및 메타 분석

Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders-A Systematic Review and Meta-Analysis.

이 연구는 발레리안(Valeriana officinalis L.)이 수면 문제 및 관련 장애 치료에 미치는 효과를 조사하였다. 60개의 연구가 포함되어 주관적 수면 질 개선과 불안 감소에 대한 메타 분석이 수행되었다. 결과는 발레리안의 효과가 허브 추출물의 품질 차이로 인해 일관성이 없었으며, 전체 뿌리/근경과 적절한 허브 조합이 효과를 최적화할 수 있음을 시사하였다. 연구의 한계로는 활성 성분의 불안정성과 품질 관리 과정의 개선 필요성이 언급되었다.

학술지: Journal of evidence-based integrative medicine (2020)
저자: Shinjyo, Noriko, Waddell, Guy, Green, Julia
수록: PubMed
DOI: 10.1177/2515690X20967323
키워드: Adolescent, Adult, Aged, Aged, 80 and over, Anxiety, Anxiety Disorders, Child, Female, Humans, Hypnotics and Sedatives, Male, Middle Aged
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