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아로마테라피가 불안에 미치는 영향: 무작위 대조군 연구의 메타 분석

Effects of aromatherapy on anxiety: A meta-analysis of randomized controlled trials.

본 연구는 아로마테라피가 불안을 완화하는 효과에 대한 메타 분석으로, 25개의 연구(32개의 시험)를 포함하였다. 아로마테라피는 다양한 조건에서 불안 수준을 유의하게 감소시켰으며, 상태 불안 척도(State Anxiety Inventory)에서 평균 차이는 -5.16, 성격 불안 척도(Trait Anxiety Inventory)에서 -2.85로 나타났다. 그러나 적절한 에센셜 오일의 용량에 대한 추가 연구가 필요하다.

학술지: Journal of affective disorders (2020)
저자: Gong, Minmin, Dong, Hui, Tang, Yueheng, Huang, Wenya, Lu, Fuer
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.jad.2020.05.118
키워드: Anxiety, Anxiety Disorders, Aromatherapy, Humans, Massage, Randomized Controlled Trials as Topic, Essential oils, Inhalation, Meta-analysis
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