한약·처방 · 무작위 대조 시험

자기 보고된 수면 문제를 가진 건강한 성인에서 사프란의 수면 질에 미치는 영향: 무작위 이중 맹검 위약 대조 시험

Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.

이 연구는 수면 문제가 있는 63명의 건강한 성인을 대상으로 사프란 추출물의 수면 개선 효과를 평가하였다. 사프란 그룹은 수면 질 지수에서 유의미한 개선을 보였고, 부작용은 보고되지 않았다. 그러나 연구의 한계로는 샘플 크기가 작고, 다양한 인구 통계학적 특성을 가진 참가자를 포함하지 않았다는 점이 있다.

학술지: Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official publication of the American Academy of Sleep Medicine (2020)
저자: Lopresti, Adrian L, Smith, Stephen J, Metse, Alexandra P, Drummond, Peter D
수록: PubMed
DOI: 10.5664/jcsm.8376
키워드: Adult, Australia, Crocus, Double-Blind Method, Humans, Plant Extracts, Self Report, Sleep, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Treatment Outcome, herbal, insomnia
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