추나·재활 · 무작위 대조 시험

수기 치료와 안정화 운동이 앞으로 기울어진 머리와 둥근 어깨 자세에 미치는 효과: 6주 개입과 1개월 추적 연구

The effect of manual therapy and stabilizing exercises on forward head and rounded shoulder postures: a six-week intervention with a one-month follow-up study.

60명의 목 통증과 앞으로 기울어진 머리 및 둥근 어깨 자세를 가진 여성들을 대상으로 한 연구에서, 수기 치료와 안정화 운동을 병행한 그룹이 대조군에 비해 통증과 기능, 자세에서 유의한 개선을 보였다. 두 개입 그룹 간의 비교에서도 수기 치료 그룹이 더 나은 결과를 나타냈다. 연구의 한계로는 샘플 크기가 작고, 장기적인 효과를 평가하지 못했다는 점이 있다.

학술지: BMC musculoskeletal disorders (2019)
저자: Fathollahnejad, Kiana, Letafatkar, Amir, Hadadnezhad, Malihe
수록: PubMed
DOI: 10.1186/s12891-019-2438-y
키워드: Adult, Female, Follow-Up Studies, Head, Humans, Muscle Stretching Exercises, Musculoskeletal Manipulations, Neck Pain, Posture, Resistance Training, Shoulder, Time Factors
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