한약·처방 · 무작위 대조 시험

3성분 한약차가 만성 피로를 완화하고 수면 질을 개선한다: 무작위 대조 파일럿 연구

Three-Component Herbal Tea Alleviates Prolonged Fatigue and Improves Sleep Quality: A Randomized Controlled Pilot Study.

이 연구는 만성 피로를 앓고 있는 성인 40명을 대상으로 한약차가 피로를 완화하는 효과를 평가하였다. 한약차를 섭취한 그룹에서 피로 강도가 유의하게 감소하였고, 수면 질과 우울증 증상도 개선되었다. 연구의 한계로는 대조군에서 변화가 없었고, 샘플 수가 적어 결과의 일반화에 제한이 있다는 점이 있다.

학술지: Explore (New York, N.Y.) (2018)
저자: Baek, Younghwa, Kim, Hoseok, Mun, Sujeong, Lee, Siwoo
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.explore.2018.05.001
키워드: Adult, Angelica, Astragalus Plant, Depression, Fatigue, Female, Humans, Magnoliopsida, Male, Phytotherapy, Pilot Projects, Plant Extracts
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