침구 · 무작위 대조 시험

불면증 장애에 대한 자가 지압의 효과: 파일럿 무작위 대조 시험

Self-administered acupressure for insomnia disorder: a pilot randomized controlled trial.

본 연구는 불면증 장애를 가진 31명을 대상으로 자가 지압의 단기 효과를 평가했다. 참가자는 자가 지압 그룹(15명)과 수면 위생 교육 그룹(16명)으로 무작위 배정되었다. 자가 지압 그룹은 8주 후 불면증 심각도 지수(ISI) 점수가 유의하게 낮았으나, 통계적 유의성은 Bonferroni 수정 후 도달하지 못했다. 연구의 한계로는 샘플 크기가 작고, 장기적인 효과를 평가하지 못한 점이 있다.

학술지: Journal of sleep research (2018)
저자: Yeung, Wing-Fai, Ho, Fiona Yan-Yee, Chung, Ka-Fai, Zhang, Zhang-Jin, Yu, Branda Yee-Man, Suen, Lorna Kwai-Ping, Chan, Lily Ying-Tung, Chen, Hai-Yong
수록: PubMed
DOI: 10.1111/jsr.12597
키워드: Acupressure, Adult, Female, Humans, Male, Middle Aged, Self Care, Sleep, Sleep Hygiene, Sleep Initiation and Maintenance Disorders, Sleep Latency, Treatment Outcome
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