추나·재활 · 무작위 대조 시험

무릎 골관절염이 있는 노인 중국 여성의 수면 질에 대한 태극권 훈련의 효과: 무작위 대조군 시험

Effect of Tai Ji Quan training on self-reported sleep quality in elderly Chinese women with knee osteoarthritis: a randomized controlled trail.

46명의 무릎 골관절염이 있는 노인 여성들을 대상으로 한 24주간의 무작위 대조군 시험에서 태극권 그룹과 대조군 그룹으로 나누어 진행하였다. 태극권 그룹은 수면 질을 개선하는 데 있어 유의미한 결과를 보였으며, Pittsburgh 수면 질 지수(PSQI)와 관련된 여러 하위 지표에서도 개선이 나타났다. 연구의 한계로는 샘플 크기가 작고 특정 인구 집단에 국한되었다는 점이 있다.

학술지: Sleep medicine (2017)
저자: Lu, Jiaojiao, Huang, Lingyan, Wu, Xie, Fu, Weijie, Liu, Yu
수록: PubMed
DOI: 10.1016/j.sleep.2016.12.024
키워드: Aged, China, Exercise, Female, Humans, Middle Aged, Osteoarthritis, Knee, Outcome Assessment, Health Care, Quality of Life, Self Report, Sleep, Tai Ji
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